|
CТАТЬИ НА ВЗРОСЛОМ ПОРТАЛЕ PORNOFRAME.COM!
Знакомства в сети
Вагинальные шарики ВНИМАНИЕ! Перед первым использованием вагинальные шарики необходимо обработать изделие антисептиком (например, раствором мирамистина или хлоргексидина или смазкой, содержащей эти антисептики), после чего промыть их теплой водой с мылом.
Общая схема использования выглядит следующим образом:
* Обработайте вагинальные шарики небольшим количеством интимной смазки.
* В полулежащем или лежачем положении введите вагинальные шарики во влагалище, оставив нить для вытягивания шариков снаружи.
* Встаньте, попытайтесь удержать шарики в течение некоторого времени (первоначально в течение 1 минуты, далее увеличивая интервал воздействия до 15, 20,30 и более минут в зависимости от вашего желания и возможностей).
* После того, как умение удерживать вагинальные шарики во влагалище в течение длительного времени освоено, начинайте ходить с ними, при движении и происходит эффект массажа (перекатывание шариков внутри влагалища), а также при их воздействии вы начинаете испытывать сексуальные эмоции от легкого возбуждения до экстаза.
До и после использования шарики промываются теплой водой с мылом.
Не рекомендуется использовать вагинальные шарики во время непосредственной близости с партнером.
УПРАЖНЕНИЯ
1. Учимся сокращать вагинальные мышцы.
В первую очередь следует найти нужные нам мышцы. Сделать это несложно. Представьте себе, что вы пытаетесь прервать мочеиспускание. Какие мышцы вы будете напрягать? Это именно то, что нам нужно. Для начала занятий необходимо научиться просто чувствовать свои мышцы, научиться их сокращать. Для этого никакой тренажер не нужен. Если у вас это плохо получается, то лучше делать это дома в спокойной обстановке, сосредоточившись. В дальнейшем в любой момент вы легко сможете повторять это упражнение, и никто об этом не узнает. Итак, вам следует несколько раз напрячь влагалище и потом расслабить его. Нужно стараться задействовать именно влагалищные мышцы, не сокращая при этом ягодицы и брюшные мышцы. Когда Вам покажется это легким, постарайтесь удерживать мышцу в напряженном состоянии, например, сократив ее, медленно досчитайте до десяти. Получилось? Теперь вы готовы к применению тренажера.
2. Вводим тренажер во влагалище.
Все упражнения с использованием вагинальных шариков и яиц проводятся в положении стоя. Вам необходимо расслабиться и ввести тренажер во влагалище. Перед использованием лучше обработать его смазкой. Это поможет вам избежать дискомфорта, связанного с сухостью стенок влагалища и увеличит эффективность тренировки. Если вы выбрали яйцеобразный тренажёр, помните, что вводить его необходимо широкой стороной внутрь. Выполнять упражнения нужно стоя прямо, вытянув руки перед собой или, если вам это покажется неудобным, положив их на пояс.
3. Порядок выполнения упражнений
Теперь попытайтесь напрячь мышцы и обхватить ими шарик, постарайтесь почувствовать его, какой он формы, какого размера. Прислушайтесь к своим ощущениям. Мысленно разделите влагалище на три части. Нижняя часть - мышцы, закрывающие вход во влагалище. Это первая и самая простая часть упражнения, поскольку эти мышцы обычно наиболее развиты. Средняя часть - мышцы самого влагалища. Это ваша вторая цель. Здесь нужно добиться возможности различать каждое движение этих мышц, контролировать их и заставлять двигаться так, как вы этого хотите. И третий - самый верхний отдел влагалища, непосредственно там, где находится шейка матки. Научиться управлять им непросто, но когда вы сможете задействовать все три отдела, вы легко сможете манипулировать ими во время занятий любовью, что произведет неизгладимое впечатление на любого партнера. Итак, вы ввели ваш тренажер. Теперь вам необходимо удержать его внутри себя. Для этого напрягите мышцы первого отдела, как бы заблокировав выход. Почувствуйте вагинальный шарик. Теперь сделайте глубокий вдох и сократите мышцы второго отдела, обхватив тренажер. Когда это легко получится, попробуйте научиться передвигать шарик вверх-вниз и из стороны в сторону. Научитесь сжимать-разжимать шарик с различной силой. Теперь почувствуйте и сократите третий отдел. Попытайтесь, удерживая тренажер нижним отделом, выталкивать его верхним. Вообще в данном случае вы можете полностью положиться на свои ощущения и придумывать любые упражнения для развития вагинальных мышц. Но не стоит при этом забывать то, что все время держать мышцы в напряженном состоянии не столь эффективно как чередовать их сжатие с расслаблением, поскольку мышечные волокна укрепляются именно во время отдыха. Тренировать мышцы лучше всего ежедневно, особенно на первых порах, кода вы лишь пытаетесь придать им тонус.
Научившись легко манипулировать вашим тренажером, вы можете усовершенствовать свое умение, начав использовать тренажер меньшего размера, более тяжелый или более гладкий. Можно также вводить одновременно два шарика и учиться сталкивать их друг с другом.
Еще одно упражнение: вы вводите один или оба шарика, а ниточку оставляете снаружи. Теперь вы тянете ниточку, пытаясь извлечь шарики, а мышцами сопротивляетесь, удерживая их внутри. В данном случае приятное совмещается с полезным. Замечание: сами шарики – полые, а внутри перекатываются другие, более тяжелые (металлические) для создания дополнительных ощущений. Маленькие шарики и сами вагинальные шарики, сталкиваясь, немного стучат. Причем вы будете это чувствовать. Многие авторы утверждают, что звук перекатывающихся шариков не слышен окружающим, на самом деле это не так.
Проводить подобные тренировки не только полезно, но и приятно. Не пугайтесь, если вдруг при выполнении упражнений вас начнут посещать эротические фантазии или неожиданно наступит оргазм. Это только поможет в достижении цели. А может быть, вы захотите, чтобы и ваш партнёр был осведомлён о тренировках? Скорее всего, его это заинтригует. А может быть, вы захотите его присутствия? Вполне вероятно, что ему это доставит удовольствие видет вашу "тренировку" с вагинальными шариками.
|
|
